- treinamento para pessoas habilitadas com dificuldade em dirigir – orientação psicológica da linha cognitivo comportamental acompanhamento ao volante -
O programa integrado de manejo de ansiedade no trânsito oferece a reconstrução da identidade, bem como da auto-estima, através de uma abordagem cognitiva comportamental. O manejo da ansiedade é trabalhado através da revisão das cognições disfuncionais, dos exercícios das habilidades neuropsicológicas implicadas na ação de dirigir e dos enfrentamentos, com exposições graduais.
- treinamento emocional para o exame da carteira de motorista.
O medo
Fobia é um medo persistente e excessivo.
Entre as fobias específicas está o medo de dirigir carro.
As fobias estão crescendo por causa do stress.
A vida moderna deixa todos mais temerosos.
A fobia é um distúrbio que afeta 14% da população.
Na ausência de tratamento as fobias são extremamente persistentes.
A psicologia aprofunda o conhecimento sobre a ansiedade,e aprimora as estratégias para acabar com o medo.
EstratÉgias para vencer o medo
Tratar a evitaÇÃo fÓbica;
Tratar as cogniÇÕes disfuvionais;
Controlar os sintomas fisiolÓgicos;
Recuperar a habilidade para dirigir
Etapas
1 . Identificar pensamentos automÁticos;
2 . Avaliar e responder a pensamentos automÁticos;
3 . Construir os prÓprios pensamentos alternativos ou compensatÓrios;
4 . Experimentos e planos de aÇÃo
TÉcnica
Exposição gradual,
Relaxamento, alongamento e controle de respiração
Reestruturação cognitiva
Incentivar o treino das habilidades para dirigir. (independência, autonomia)
Nossa mensagem
Saber o que se quer.
Sonhar muito com isso.
E agir todos os dias para atingir este objetivo.
É o segredo para chegar lÁ!
Rua dos andradas 1234, conj. 1601 -
Porto alegre – rio grande do sul – brasil -
Fone: (51) 3228 6382 -
Http://medodedirigir. Blogspot. Com
